Aujourd'hui c'est partager une pratique en petit groupe
à travers laquelle nous pourrons nous recentrer,
par la Respiration avec des mouvements simples.
Ecouter sa respiration pour rechercher la lenteur du mouvement,
c'est regagner en souplesse
lâcher les tensions mentales et physiques
développer la synchronicité corporelle

LES COURS COLLECTIFS

Ces exercices inspirés du Taoïsme sont  simples et variés. Des postures douces, qui permettent aux pratiquants dès la première séance d'en ressentir les bienfaits.
 A travers  cette  pratique  selon vos capacités, vous retrouvez des sensations de corps dans le plaisir, le confort la détente
Enfin c'est une joie douce de se réjouir des  progressions gagnées sur vous- même.
Des exercices sont aussi proposés avec le bâton.

Il est toujours possible d'intégrer les cours en milieu d'année.  ( Tapis et bâtons sont prêtés)

Les Cours sont possibles pour des enfants qui sont en instruction en famille.

la  Salle à valence   Cours du Lundi au Vendredi

                                            JOURS                     HORAIRES
 Valence            du lundi au vendredi              (les horaires sont envoyés toutes les semaines par sms )                           
                                                                                   
                                                                                                                                                                                                                       
aux beaux jours en plein air     au           Parc de la marquise à Valence Chateauvert
                                                                                                                          
 aux beaux jours en plein air     au           Parc de la butte à Guilherand-Granges           
                                                                                  


Vous pouvez avoir la possibilité de pratiquer avec assiduité :
tout au long de l'année  
aussi  à distance par skype ou WhatsApp

 Le Tarif :  - à la séance  selon les possibilités de chacun   
             
                  - durée du cours :  1h15     
                  
- Adhésion mensuelle  35 €  

Je remercie par avance les personnes qui s'engagent avec moi pour une adhésion à l'année. ( soit 350 €)

 
Je reste ouverte à toute facilité de règlement.


-  Cela reste toujours possible de s'inscrire en cours d'année
 

 
 






  

On termine le cours en détente dans un silence méditatif.


Vous avez toujours la possibilité de démarrer  la Gym en cours d 'année.